Nutricionista da Secretaria de Saúde de Juazeiro dá dicas de alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Início Nutricionista da Secretaria de Saúde de Juazeiro dá dicas de alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Nutricionista da Secretaria de Saúde de Juazeiro dá dicas de alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Agência de Desenvolvimento Econômico, Agricultura e Pecuária - ADEAPAutarquia Municipal de Abastecimento - AMACasa dos ConselhosChefia de GabineteCompanhia de Segurança, Trânsito e Transporte - CSTTInstituto de Previdência de Juazeiro - IPJSecretaria de Administração - SEADSecretaria de Comunicação - SECOMSecretaria de Cultura, Turismo e Esportes - SECULTESecretaria de Desenvolvimento Social, Mulher e DiversidadeSecretaria de Educação e Juventude - SEDUCSecretaria de Finanças - SEFINSecretaria de Gestão de Pessoas - SEGESPSecretaria de GovernoSecretaria de Meio Ambiente e Ordenamento UrbanoSecretaria de Obras e Desenvolvimento Urbano - SEDURSecretaria de SaúdeSecretaria de Serviços PúblicosServiço de Água e Saneamento Ambiental - SAAE

Autor: Comunicação

Nutricionista da Secretaria de Saúde de Juazeiro dá dicas de alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Em meio ao cenário do crescimento no número de atendimento à população com sintomas gripais, manter todos os protocolos sanitários é fundamental, e para ajudar ainda mais nesses cuidados, uma alimentação adequada também faz toda a diferença. A gerente da assistência nutricional da Secretaria de Saúde (Sesau) de Juazeiro, Beatriz Lopes, destaca que é fundamental […]

12/01/2022 7h30 Atualizado há 11 meses atrás

Em meio ao cenário do crescimento no número de atendimento à população com sintomas gripais, manter todos os protocolos sanitários é fundamental, e para ajudar ainda mais nesses cuidados, uma alimentação adequada também faz toda a diferença. A gerente da assistência nutricional da Secretaria de Saúde (Sesau) de Juazeiro, Beatriz Lopes, destaca que é fundamental ter uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas, para manter a saúde em dia, principalmente nesse período.

“Com o aumento de pessoas com síndromes gripais, acaba aumentando também a procura por medicações de farmácia, mas existem os alimentos naturais como a laranja, limão, tangerina, que além de ricos em vitamina C, têm grande papel de combater as infecções virais e bacterianas, além de funcionar como antioxidante e a vitamina D, encontrada em alimentos como gema do ovo e peixes, e que também vai contribuir para o sistema imunológico, bem como a saúde óssea, cerebral e vascular”, frisou Beatriz Lopes.

A gerente da assistência nutricional da Sesau reforça que além desses alimentos, vários outros como o gengibre, própolis, gergelim, cúrcuma, açafrão têm grande participação no fortalecimento do sistema imunológico, porém, outras atividades regulares são também essenciais. “Os nutrientes encontrados nesses alimentos funcionam como cofator de enzimas antioxidantes, combate os radicais livres, anti-inflamatórios e antiviral fortalecendo a imunidade, mas é importante frisar que um alimento isolado não faz ação, é fundamental seguir uma alimentação equilibrada, sono adequado e atividade física”, finalizou Beatriz Lopes.

Texto: Aucilania Soares – Ascom/Sesau/PMJ


Facebook Instagram Youtube