A aposentadoria é um momento esperado por muitos servidores, mas também pode trazer dúvidas, mudanças na rotina e novos desafios. Para ajudar nessa transição, o Instituto de Previdência de Juazeiro (IPJ) realizou, na última sexta-feira (6), no auditório da instituição, mais uma edição do Viver Bem é uma Escolha, iniciativa voltada aos servidores municipais que já deram entrada no pedido de aposentadoria.

Com um formato mais próximo e participativo, o encontro promoveu uma conversa sobre os cuidados necessários para viver essa nova etapa com saúde, autonomia e segurança financeira. Os participantes puderam compartilhar experiências, esclarecer dúvidas e refletir sobre os planos para o futuro, mesmo antes da conclusão do processo de aposentadoria.

A programação começou com exercícios de alongamento e respiração conduzidos pelo fisioterapeuta Luan Campos. A enfermeira Ianni Emmanuela destacou a importância dos cuidados preventivos, da alimentação equilibrada, do sono e da manutenção dos vínculos sociais para uma vida mais saudável. A psicóloga Yandra Vitória abordou as mudanças emocionais que podem acompanhar a aposentadoria, enquanto a fisioterapeuta Tamires Alves apresentou os benefícios da atividade física e do Pilates. Já a economista Caliane Borges conversou sobre organização do orçamento e planejamento financeiro para essa nova realidade. “A aposentadoria pode ser uma oportunidade de reorganizar a rotina e priorizar a própria saúde. Manter os exames em dia, cuidar da alimentação, praticar atividades físicas e preservar os vínculos familiares e sociais são atitudes fundamentais para aproveitar essa nova fase com mais qualidade de vida”, destacou Ianni, enfermeira responsável pelo setor de perícias médicas do IPJ.

Entre os participantes estava a professora municipal Lúcia Bruno, que solicitou sua aposentadoria em agosto deste ano e já participa das atividades promovidas pelo Instituto. Com planos de viajar, aproveitar o tempo livre e cuidar mais de si, ela busca se preparar para essa nova fase com informação e tranquilidade. “A gente passa tanto tempo dizendo que vai fazer as coisas quando se aposentar, né? Pois eu quero cumprir essas promessas! Quero viajar, aproveitar a vida e, principalmente, cuidar mais de mim. Por isso, já estou me preparando. Quero chegar nessa nova fase sabendo aproveitar tudo de bom que ela pode oferecer”, declarou a futura aposentada do IPJ.

Além dos encontros de preparação, o IPJ oferece, por meio do Núcleo de Atendimento Previdenciário (NAP), acompanhamento psicológico, orientação financeira individualizada, fisioterapia e atividades de Pilates destinadas a aposentados e pensionistas maiores de 18 anos. Servidores que já solicitaram aposentadoria também podem procurar o Núcleo para receber orientações sobre o processo e participar das ações de preparação. O atendimento do IPJ acontece de segunda a sexta-feira, das 8h às 14h.

A próxima atividade será realizada no dia 27 de novembro, às 9h, no auditório do IPJ, com uma oficina sobre investimentos conduzida pela economista Caliane Borges. O tema atende ao interesse manifestado pelos próprios participantes das atividades do Instituto. Informações sobre a programação e os serviços do NAP podem ser obtidas pelo WhatsApp (74) 3627-7007.

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Texto: Magda Lomeu / ASCOM – IPJ